鏡を見るのが、
楽しみになる身体へ。
姿勢と身体の使い方が変わると
身体のラインも、気持ちも変わっていく
完全個室 女性専用 マンツーマン
マシンピラティス&パーソナルトレーニングジム
大阪市此花区 ８月２８日リニューアルオープン
🎉リニューアルオープン記念🎉
今だけ体験レッスン２，０００円（通常３，０００円）
レッスンメニュー
お腹痩せ専門！
痩せられない女性の
ダイエットコース
マシンピラティス&トレーニング
ペアレッスン
（体験のみ）
ヨガサークル
パートナーストレッチ
NEW！理学療法士資格保持のスタッフによる
怪我のお悩みトレーニングコース※男性歓迎！
準備中
スタジオハウオリが選ばれる５つの理由
０1｜ １８年の指導経験
１８年間たくさんの女性の身体と向き合ってきました。
身体の悩みや生活スタイル、運動経験は人それぞれ。
ネットの情報や、昔の経験に踊らされるのではなく、
姿勢、身体の動き、筋肉の使い方、生活習慣などを見ながら
あなたに合った方法をご案内します。
『とりあえず運動する』のではなく、
今のあなたの身体に必要なことから始めていきます。
０２｜ マシンピラティス・トレーニング・ストレッチ今までの経験もりもり
身体を変えるために必要なのは
あなたに必要なものをあなたに必要なだけ
マシンピラティスで身体を正しく動かす感覚を身につけ
トレーニングで必要な筋肉を鍛え
ストレッチで身体の動きを整えたり
その日の身体の状態や目的に合わせていきます。
マンツーマンだからこそできるオーダーメイドの身体作りです。
０３｜ 『頑張る』だけでなく、正しく続ける
運動が苦手な方でも自分のペースで。
『運動が苦手』『ジムに行っても何をしたらいいかわからない』『頑張ってるのに、なかなか体が変わらない』
そんな方でも大丈夫
無理に追い込むのではなく、今できることから少しづつ。
そして、レッスンでお伝えしたことを普段の生活でも少し意識していただく。
その積み重ねが身体を変えていく力になります。
レッスンを受けるだけでなく、一緒に身体を変えていく。
そんなスタイルを大切にしています。
０４｜ 女性専用・完全個室で安心の空間
studio hauoliは女性専用・完全予約制。
他の人の目を気にしたり、周りの人と自分を比べたりする必要はありません。
『運動が苦手だから、できないところを見られるのが恥ずかしい』
そんな方も自分のペースで安心して取り組んでいただけます。
身体の悩みも、周りを気にせずご相談ください。
０５｜ 『痩せる』だけで終わらない
鏡を見ることが少しづつ楽しみになる身体へ。
studio hauoliが目指しているのは、体重の数字だけではありません。
姿勢が整う、身体の使い方が変わる、お腹や背中、脚のラインが変わる。身体が動かしやすくなる。
そして、少しづつ自分の体に自信が持てるようになる。
私も産後に１５kg体重が増え、身体が思うように戻らない経験をしました。
だからこそ『身体を変えたい』という気持ちに寄り添いながら、その人に合った方法で、一緒に変化を積み重ねていきたいです。
